Gérer ses émotions et améliorer sa performance au travail

Objectif :

Appliquer des outils et méthodes permettant de développer sa maîtrise émotionnelle en milieu professionnel.

Les points principaux du programme :

• • Equilibre général
  • Perception et réactions aux émotions
  • Arriver à prendre des décisions rationnelles en surmontant ses émotions
  • Gérer ses émotions par des techniques de relaxation

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